Si vous disposez d'une Power Plate (Plateforme vibrante) vous serrez enchanté car votre coach sportif à plus de 3 ans d’expériences sur ce matériel. Il se déplacera donc jusqu’à votre domicile pour vous permettre de bénéficier d’une séance personnalisée. En effet la power plate est une machine très performante sur laquelle il faut savoir se positionner car un mauvais positionnement pourrait se révéler néfaste pour le corps (blessures, problèmes aux articulations …). Les divers exercices et positions que vous fera adopter votre coach sportif vous permettront d’effectuer un travail sur l’ensemble des muscles du corps ou simplement sur des zones désirées et rapidement des résultats seront visibles en à peine 1 mois. Les séances durent 1h (échauffement, travail spécifique, étirements) et il vous faudra déterminer avec votre coach sportif la fréquence des entrainements.